Наши легкие играют решающую роль в дыхательной системе. Чтобы обеспечить оптимальную функцию легких и предотвратить проблемы с дыханием, важно соблюдение определенного образа жизни и обращение за соответствующей медицинской помощью.
Сигаретный дым содержит вредные химические вещества, которые могут повредить легочную ткань и увеличить риск респираторных заболеваний, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и рак легких.
Убедитесь, что ваши жилые и рабочие помещения хорошо проветриваются и не содержат плесени, пыли и аллергенов. Регулярно делайте кт легких. Старайтесь уделять не менее 30 минут физическим упражнениям средней интенсивности большую часть дней в неделю, например, быстрой ходьбе, плаванию или езде на велосипеде.
Чтобы сохранить здоровье легких, примите меры предосторожности, чтобы избежать воздействия раздражителей дыхательных путей, таких как сильные химикаты, чистящие средства и пыль. Используйте защитные маски или респираторы при работе в средах, представляющих риск для здоровья органов дыхания.
Если вы испытываете постоянные респираторные симптомы, такие как кашель, свистящее дыхание, одышка или боль в груди, крайне важно обратиться к врачу. Они могут оценить ваши симптомы, при необходимости провести диагностические тесты и предложить соответствующие варианты лечения, адаптированные к вашему состоянию.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Не является офертой
Читайте нас в:
