Не секрет, что суши, большинство людей заказывают доставку суши Аппетит в первую очередь по причине их ярких вкусовых качеств. Но нужно признать, что этот вид блюда является еще и полезным. А мы тем временем поговорим про мед, который также можно считать одним из вкуснейших и одновременно с этим очень полезным продуктом.
Почти все лечебные свойства меда объясняются высоким содержанием глюкозы. Она не только высокопитательная, но и ощутимо повышает защитную функцию организма и сопротивляемость внешним инфекциям. Именно поэтому при заболеваниях гриппа рекомендуется пить мед. Но не забывайте, что молоко или чай, в который добавляется мед, не должен быть слишком горячим, так как при температуре выше 50 гр. Ведь в таком случае мед теряет свои полезные свойства.
Полезно знать, что в темной меде больше всего минеральных веществ, а гречишный мед считается настоящим кладезем витаминов. Однако, никакой мед не полезен для зубов. Стоматологи говорят, что мед в этом плане даже вреднее сахара, так как из-за своей тягучей консистенции долго остается на поверхности зубов. Также не забывайте, что как бы натурален и полезен не был мед, не стоит допускать его чрезмерного употребления.
Взрослому человеку достаточно 70 г меда ежедневно, ребенку – вдвое меньше. Мед – очень калорийное лакомство (350 калорий на 100 грамм), поэтому старайтесь им не увлекаться. В этом смысле, мед полезен для людей с высокими физическими нагрузками, его хорошо съедать после длительных изнурительных тренировок, чтобы тело быстрее пришло в тонус. И конечно помните, что мед, помимо достоинств, имеет и недостаток, это очень сильный аллерген. Поэтому даже если вы уверены, что у вас нет на него аллергии – не переусердствуйте.
Активно применяется мед и в косметологии благодаря сврему антибактериальному действию. Большой популярностью пользуются медовые маски для лица. Причем их можно легко сделать дома. К примеру, для очищения лица смешайте 100 г меда и сок 1-го лимона, полученную массу нанесите тонким слоем на лицо, а через 10 мин смойте. Единственное, о чем стоит помнить – почти все маски с медом подходят, в основном, сухой или нормальной коже и, намного реже, — комбинированной и жирной. Кроме того, мед широко используют массажисты. По словам специалистов, с помощью медового массажа можно избавиться от апельсиновой корки. Дело в том, что мед – сильнейший, и даже из самых глубоких слоев ему под силу «вытянуть» все ненужное.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Читайте нас в:
