Вам всё время кажется, что вы недостаточно красивы, что у вас есть недостатки, которые нужно скрывать. Всё время находится, что подтянуть, где ещё над чем-то поработать. Вы не чувствуете себя красивой снаружи и внутри и это дарит вам огромное чувство неуверенности во всех делах. Для девочки, девушки, женщины важно ощущение своей Особенной красоты. И вам его нужно найти. Себя нужно полюбить и принять. Легко встретить красивых и стройных девушек. Но внутренняя красота, харизма, очаровнаие, энергетика — это другое. Читайте подробности в нашей статье. Узнать, когда можно ставить имплант сразу после удаления зуба, вы можете на сайте alisamed.ru.
Обсудим практическое задание. Расчертите листик, напишите на одном столбике то, что я в себе люблю, и во втором — то, что мне в себе не нравится. Учтите, нужно писать, до тех пор, пока вы не напишите, все что вспомните. А теперь посмотрите, какая сторона победила. Если количество того, что вы любите в себе больше того, что вам не нравится в себе, то это прекрасно. И чем больше счет Что я люблю в себе , тем лучше.
Что же делать, если победу одержала сторона Что мне не нравится в себе ? Здесь помогут простые упражнения. Но, конечно, они будут иметь результат, если вы их введете в привычку. Делайте до тех пор, пока не поймете, что это все получается на автомате. Итак упражнения:
- Не уничтожайте себя изнутри. Нужно перестать себя критиковать. Как только от вас в свой адрес поступает критичное замечание, то сразу же заменяем его на позитивное. Делать в течение всего дня.
- Зеркало — наполняем себя Любовью. Нужно просто сесть перед зеркалом и в течение 10 минут смотреть себе в глаза и давать себе любовь. Для многих, это упражнение окажется трудным. Некоторые автоматически будут пытаешься найти свои недостатки. А еще многим наедине с самой собой трудно и хочется вскочить, и убежать подальше. Но с каждой попыткой быть с самой собой и давать себе любви, становится все легче и легче. Со временим вы почувствуете свою Особенную красоту и как вы вся наполняетесь любовью. Это упражнение хорошо делать с утра.
- Образ — представьте себе Образ самой себя. Просто подумайте о том, как вы выглядите, это должна быть целостная картинка, демонстрирующая не только внешность, но и характер. И представляя этот образ, замечайте свои плюсы. Какая я лучезарная, какая я счастливая, какая я решительная, какая у меня красивая прическа и т. д. Со временем этот образ будет, все ярче и ярче. Это упражнение, лучше делать усыпая.
Сделайте завтра все три упражнения. Женская красота — это не тонны косметики на лице, не постоянные процедуры в салонах красоты. Это то, из-за чего сияют глаза, светится лицо, и теплеет на сердце.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Читайте нас в:
