Сегодня уже многим трудно представить, что всего несколько десятилетий назад в нашей стране были запрещены многие виды единоборств. Найти в спортивных магазинах соответствующую одежду и снаряжении было просто невозможно. Тем, кто самостоятельно проводил занятия с бойцами, грозило преследование по закону. Читайте подробности в нашей стетье. Также берите на заметку, что все новости Международной Федерации САМБО (ФИАС) можно почитать на сайте sambo.sport/ru.
Сегодня даже детей можно записать в секцию карате или кикбоксинга, а все необходимые товары для единоборств теперь находятся на расстоянии клавиатуры ПК.
Множество сайтов готовы предложить не только специальную одежду и обувь, средства защиты и перчатки, но и практически любые спортивные снаряды, будь то боксерская груша или татами. Так получается, что сегодня больше на слуху у большинства такие зрелищные единоборства, как ММА или муай тай, а между тем у нас активно развиваются и такие виды единоборств, как армейский рукопашный бой и дзюдо.
Итак, что же представляет собой дзюдо?
Начать, наверное, нужно с того, что костюм участника в этом виде спорта называют «дзюдоги». В него входят куртка, брюки и пояс. Опытные дзюдоисты знают, что на любой тренировке кимоно должно быть чистым. Порванное или грязное носить недостойно. Перед тренировкой спортсмен должен проверить корректность своего внешнего вида и плотно завязать пояс на узел. Во время тренировки снимать кимоно для дзюдо запрещено. Иногда это делается с разрешения тренера для выполнения некоторых упражнений.
Майку под кимоно не надевают. Она может иметь место в том случае, если бойцу нужно поддерживать определенную температуру тела или сбросить вес. И во время соревнований, и в процессе тренировок спортсмены остаются без обуви, носить носки или тапки тоже не разрешается. Обувь может присутствовать на ногах тех, кто имеет повреждение стопы. Женщинам, занимающимся дзюдо, рекомендуется надевать под кимоно гимнастический купальник.
Теперь пара слов о нюансах тренировок по дзюдо…
На время тренировки спортсмен должен снять любые украшения и часы. Он также всегда должен следить за тем, чтобы ногти и на руках, и на ногах были острижены. Душ следует принимать не только после тренировки, но и до нее. Физкультурный зал (дожо), в котором проходят занятия, нужно регулярно убирать и проветривать. Подготовку к соревнованиям без татами поводить невозможно. Оригинальные японские татами изготавливают из рисовой соломы. Они очень плотные и имеют стандартный размер.
В спортивных магазинах сегодня предлагают татами из искусственных материалов, которые обладают нужным уровнем гибкости и плотности. Обычно это резина со специальным тканевым покрытием. Размер татами выбирают в зависимости от величины зала, его минимальный показатель 5 х 5 м. Для соревнований по дзюдо используют только квадратное татами. Если по каким-либо причинам в зале пока нет татами, на первое время его можно заменить гимнастическими матами.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Читайте нас в:
