Большинству людей покупки приносят удовольствие и радость. Но если для одних — это приятный досуг, то для других – необходимость. Такую покупательскую зависимость специалисты называют шопоголизмом, считая поведенческим расстройством.
Что такое шопоголизм
Пристрастие к покупкам впервые было описано немецким психиатром Крепелином – знаменитым специалистом, «открывшим» шизофрению и маниакальную депрессию. Именно он заметил сходство с другими видами зависимостей, дав название ониомания. Более широкое распространение получил другой термин – шопоголизм.
Поведенческое расстройство схоже с игроманией и клептоманией. Их роднят общие причины и симптомы.
Шопоголиками называют людей, для которых покупки являются самоцелью. Им абсолютно неважно, на что потратить деньги. В этот момент находятся на эмоциональном подъеме, а после впадают в депрессию и чувство вины, снять которые могут только новым посещением магазина.
Признаки
Здоровое желание обновок и шопоголизм – разные понятия. Определить человека с покупательской зависимостью можно по симптомам:
- Постоянно посещает магазины, проводит в них все свободное время.
- Находится в депрессии, если нет покупок или доступа в магазин. Впадает в эйфорию, как только переступает порог торгового зала.
- Покупает товары спонтанно, без четкого представления, как будут использоваться в дальнейшем.
- Легко поддается на предложения продавцов.
- Замотивирован на покупки по акциям, скидкам, на распродажах.
- Тратит большие деньги при скромном доходе, постоянно одалживает.
- Снимает стресс импульсивными покупками.
- Не умеет распределять бюджет.
- Скрывает цену покупок от близких, лжет себе и окружающим.
10. Впадает в агрессию, если вещь оказалась дорогой или недоступной.
Причины шопоголизма
Ониомания формируется под действием внутренних комплексов. Триггером могут послужить:
- психоэмоциональные проблемы, вызванные низкой самооценкой;
- недостаток любви, внимания;
- детство, проведенное в бедности и вынужденной экономии;
- привычка получать все по первому требованию;
- чувство одиночества.
Последствия шопоголизма
Психиатры считают ониоманию расстройством, негативно влияющим на личность.
Последствия зависимости:
- постоянно переживаемое чувство стыда и вины за несдержанность;
- шопоголик замыкается в себе, сводит общение к минимуму;
- впадает в депрессивное состояние;
- перестает получать удовольствие от прежних занятий, хобби.
Но главное последствие шопоголизма – долги. Нехватка денег может привести к бедности и даже воровству.
Как избавиться от шопоголизма:
Если человек смог признаться себе и близким в зависимости, то далее останется найти способ ее устранения: с психиатром или самостоятельно.
Рекомендации шопоголикам:
- Выявить первопричину пристрастия, а для этого – обратиться к специалисту.
- Посещать магазины только со списком необходимых покупок.
- Анализировать, какие вещи оказались ненужными, чтобы в дальнейшем их избегать.
- Отдавать лишнее нуждающимся.
- Каждый раз задавать себе вопрос: «Мне это необходимо или нет?».
- Избегать посещения магазинов в период скидок.
- Покупать не сразу, а спустя 1-2 суток.
Шопотерапия
Подходит людям, способным контролировать поведение.
Показания:
- Упадок жизненного тонуса.
- Нехватка положительных эмоций.
- Подготовка к праздникам (свадьбе, юбилею, дню рождения и пр.).
- Желание порадовать близких и родных.
При этом важно помнить, что во время шопинга синтезируется гормон дофамин, отвечающий за чувство удовольствия и счастья. Но также выделяется адреналин – виновник формирования расстройства. Какой из них «победит» — зависит от вас.
Статью подготовила психолог Анастасия Курныш, которая является также консультантом в методе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Читайте нас в:
