Испанские ученые провели исследование, в результате которого заключили, что кофе, выпитое перед тренировкой, может способствовать более быстрому сжиганию жира.
В исследовании принимали участие 15 человек, которые ведут активный образ жизни. Им предлагалось принять дозу кофеина за полчаса перед тем, как начать тренироваться.
Оказалось, что после выпитого кофе жир сжигался быстрее. Особенно заметно это было у тех, кто тренировался вечером.
Читайте нас в:
